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看起來陽光開朗的人，為什么也會得抑郁癥？生活中，抑郁癥患者并不都是看起來郁郁寡歡，很多開朗愛笑的人，內心可能也正在經歷巨大的痛苦和煎熬，這被稱為“微笑抑郁癥”。

這種“微笑”并不是發自內心的真實感受，而是一種負擔。它并不能消除工作、生活等各方面帶來的壓力、煩惱、憂愁。精神科醫生提醒，“微笑抑郁癥”這類人群更需要格外關注，平時開朗的朋友可能會突然表現得極度低落，甚至有自殺傾向。

本質上，任何人都可能得抑郁癥。而抑郁癥往往只有處于發作期時，種種癥狀才顯現出來。生性樂觀的人，在抑郁發作期，會暫時變得不再那么樂觀，所以抑郁癥和不樂觀沒有直接關系。

抑郁癥是社會、心理和生理因素復雜作用的結果，常表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退、興趣減少或缺失，患者常常感到無望、無助、無用，還會出現疲乏、食欲改變、睡眠改變、焦慮、注意力下降等。有效心理的支持往往是抑郁癥患者走向治療和康復的第一步。

當抑郁癥患者自殺念頭來臨時，還有救嗎？“有救！”浙江大學醫學院附屬第一醫院精神衛生科主任胡少華教授強調，當抑郁癥比較嚴重時，強烈的負面情緒會導致患者對周圍的一切事物負面評價，會產生自毀念頭來解脫，以減輕周圍人的負擔。病情嚴重的，甚至會產生幻聽、幻覺。雖然這個時候整個人的認知比較僵化，但大多數人還是對自己的念頭有覺察能力，內心可能會產生求生意念以及求助意念。

只要及時與外界取得有效聯系溝通，就能有效把“自殺指令”關閉。自殺沖動只是暫時的，一旦病情穩定，自殺念頭以及這個行為就能被停止，但是自殺意念可能還會持續存在，只要能接受系統的治療，一切都是有機會改變的。

胡少華教授強調，當患者本人感覺有自毀這種心理危機時，立即找個安全環境，給自己信任的家人朋友打電話，同時深呼吸，做到注意力轉移。

很多時候，抑郁癥患者身邊的親友，因為對病情不了解，從而對抑郁癥患者的各類行為產生誤解。和抑郁癥患者一起生活應該注意什么？精神心理科醫生建議，多理解，多傾聽，多關心，多配合，不盲目建議、鼓勵和督促，不指責，不詢問原因，陪伴他們，或一起散散步。也可以通過整理生活中過去的信件和美好的照片，來提醒他們有多重要，或者一同制定一個康復計劃，幫助他們為痊愈設定范圍和期限。(工人日報記者 姬薇)